前向きになりたい

なんだか自分のお喋りについて自己嫌悪。
私が軽く言ってしまった言葉を介して、傷付く人ってどのくらいいるんだろう、って。
私が一昨日、会社の人に話したともだちの話。
友達は去年の4，5月頃胃が痛いって言ってた。
原因は友達が居る部の部長が怖いから。
そんな話。
私もその時期はよく肩が凝ったり頭が痛くなったりしてたし、会社に居ると緊張するっていう話つながりで。
だけど…考えてしまう。
その人たちが、そのことを誰かに言って、結果的にその友達が傷付いてしまったら…どうしようって。
可能性は低いのかもしれないけれど。。。気にしちゃう。
あー　あんなこと、軽はずみに言わなければ良かった、人のそういう話、しないほうがいいんだ、って。
でもそんな話、しない人ってつまんないようにも感じるし・・・。
一旦自分がテンション上がっちゃうとなんだか話の歯止めが利かなくなるし。
ああ、気にしすぎでしょうか？
なんだか昔からこうやっていつも悩んでた気がする。
それで寝れなくなったり。
あーーー
なんかやだ

うん、もう友達のそういう話はあまり言わないほうがいいな。
あとはそんな話をしなくてもちゃんと話をつなげられるようになろう。
笑顔笑顔。
起きてしまったことはもう戻せないし。
気にしないでおこう。
前向きに！

これでまた一つ、良い経験ができたもの。
人生勉強しました。
だからもう、きっと私は大丈夫。